Letné slnko vie byť zradné a aj napriek opatreniam sa môže stať, že pokožka dostane viac, než znesie. Či už ste strávili dlhý deň na pláži, záhrade alebo na túre, začervenaná a citlivá pokožka vie poriadne potrápiť. Ako postupovať, keď už je neskoro a spálenie je na svete?
Prvé príznaky a okamžitá reakcia
Pri ľahkom spálení je pokožka začervenaná, horúca a citlivá na dotyk. Práve vtedy je dôležité konať rýchlo a správne. Základom je pokožku okamžite ochladiť – ideálne studenou, nie ľadovou vodou, a to formou sprchy alebo obkladu. Vyhnite sa treniu a používaniu mydiel s agresívnymi zložkami, ktoré by podráždenie ešte zhoršili.
Hydratácia a upokojenie
Po ochladení je kľúčové dodať pokožke vlhkosť. Vhodné sú upokojujúce prípravky s obsahom aloe vera alebo panthenolu, ktoré podporujú regeneráciu a zmierňujú začervenanie. Nezabudnite ani na dostatočný príjem tekutín – spálená pokožka stráca vodu, a preto je dôležité telo hydratovať aj zvnútra.
Čomu sa vyhnúť
Kým sa pokožka hojí, vyhýbajte sa ďalšiemu slnečnému žiareniu a noste voľný, priedušný odev. Nepoužívajte mastné krémy ani oleje, ktoré by mohli upchať póry a brániť ochladzovaniu pokožky. Taktiež sa vyhnite prepichovaniu pľuzgierov, ak sa objavia – sú prirodzenou ochranou a ich porušenie zvyšuje riziko infekcie.
Ak je spálenie rozsiahle, sprevádzané horúčkou, zimnicou alebo silnou bolesťou, vyhľadajte lekársku pomoc. Väčšina prípadov sa však dá zvládnuť doma a pokožka sa zregeneruje v priebehu niekoľkých dní. Dôležité je dopriať jej pokoj a starostlivosť.
