Horčík večer, vitamín D ráno a železo „pre istotu“? Pri doplnkoch robí veľa ľudí rovnaké chyby

Doplnky výživy užíva čoraz viac ľudí, no málokto kontroluje, či sa ich účinky navzájom neovplyvňujú. Niektoré minerály si konkurujú pri vstrebávaní, iné môžu narušiť účinok liekov a problémom je aj nevedomé násobenie rovnakých látok z viacerých prípravkov.