Prerušovaný pôst 16:8 patrí medzi najobľúbenejšie spôsoby, ako si ľudia upravujú stravovanie. Vedci teraz porovnávali, či je výhodnejšie jesť skôr ráno, neskôr počas dňa alebo si osemhodinové okno zvoliť podľa seba.
Prerušovaný pôst 16:8 patrí medzi najobľúbenejšie spôsoby, ako si ľudia upravujú stravovanie. Vedci teraz porovnávali, či je výhodnejšie jesť skôr ráno, neskôr počas dňa alebo si osemhodinové okno zvoliť podľa seba.
