Orechy patria medzi potraviny, ktoré dokážu aj v malom množstve dodať telu množstvo cenných živín. Obsahujú zdravé tuky, bielkoviny, vlákninu, vitamíny aj minerály, vďaka čomu môžu byť vhodnou súčasťou každodenného jedálnička.
Orechy patria medzi potraviny, ktoré dokážu aj v malom množstve dodať telu množstvo cenných živín. Obsahujú zdravé tuky, bielkoviny, vlákninu, vitamíny aj minerály, vďaka čomu môžu byť vhodnou súčasťou každodenného jedálnička.