Pravidelný pohyb nemusí zabrať veľa času. Jednoduchý program štyroch cvikov pomohol seniorom zlepšiť ukazovatele dôležité pre ich každodennú samostatnosť.
Uncategorized
Zabudnite na dlhé tréningy. Stačia štyri minúty denne a kondičku v starobe vám budú závidieť aj vnúčatá
