Pitie elektrolytov naberá na obľube. Ide o zdravie, alebo len trend, ktorý môže aj škodiť?

Ešte donedávna ste možno o elektrolytoch takmer nepočuli, zato dnes na vás vyskakujú v nápojoch, výživových doplnkoch aj na sociálnych sieťach. Ich popularita rastie a s ňou aj predstava, že pohár s elektrolytmi patrí k ideálnemu rannému rituálu. Naozaj ich však potrebujete každý deň, alebo ide skôr o ďalší vyhypovaný trend? A môže mať pravidelné užívanie dokonca aj tienistú stránku?